11 medidas para prevenir el cáncer de colon y tratarlo

Cáncer de colon, prevención y tratamiento natural

El cáncer de colon en España es el tercero más frecuente entre los hombres y el segundo entre las mujeres. Los factores que se cree que influyen en el padecimiento de esta enfermedad son varios:

-Edad > 60.

-Dieta pobre en fibras y rica en grasas animales.

-Herencia (antecedentes familiares, raza).

-Estilo de vida sedentaria.

¿Qué podemos hacer para prevenir y tratar el cáncer de colon?

Practicar deporte

El sedentarismo es una mala costumbre que incrementa el riesgo de padecer muchas enfermedades, incluido el cáncer. Es muy recomendable hacer deporte a diario o, al menos, 3 veces por semana. Cada uno en la medida de su situación física puede elegir un deporte o actividad física y ejercitarse con la intensidad que pueda. Correr, nadar, practicar taichi, correr el bicicleta son buenas opciones.

Moderar el consumo de azúcares, harinas, lácteos...

Hay una serie de alimentos cuyo consumo debería eliminarse o reducirse tanto como se pueda para disminuir la probabilidad de padecer cáncer de colon. Se trata del azúcar, los alimentos con cereales refinados (bollería, dulces, pasteles, bombones, cereales de desayuno azucarados, panes no integrales, pasta no integral, etc.) y productos lácteos. El alcohol también debe consumirse con moderación. Las carnes rojas y las grasas saturadas deben ser consumidas con moderación y a ser posible sustituirlas por pollo y pescado azul.

Comer verduras, legumbres y pescado

Las crucíferas deberían ser parte de nuestra dieta habitual. Brócoli, coliflor, coles de Bruselas, lombarda y rabanitos son algunas de ellas. Contienen sinigrina, sustancia capaz de proteger contra el cáncer de colon. Pero deben comerse poco cocinadas (al vapor por ejemplo) para no perder sus propiedades.

En general se debe tomar legumbres y verduras de hoja verde, ricas en calcio.

Los pescados azules ricos en omega 3 deben incorporarse a nuestra dieta: sardinas, atún, caballa y salmón.

Ajo, cúrcuma y tomates

El ajo previene el cáncer, especialmente de colon y de estómago. Conviene machacarlo y después de unos 10 minutos mezclarlo con aceite de oliva y tomarlo crudo o cocinado.

La curcumina presente en la cúrcuma previene el cáncer de colon. Podemos incorporar la cúrcuma como condimento de nuestros platos habituales.

El licopeno, presente en el tomate, ayuda en la prevención del cáncer de próstata, seno, pulmón y colon. Para que el licopeno se absorba mejor es conveniente cocer el tomate.

Calcio en suplementos

Tomar suplementos de calcio reduce el riesgo de cáncer de colon según algunos estudios en los que se ha suministrado más de 800 mg. de calcio al día.

Tomar vitamina D

Tomar 800 UI de vitamina D3 al día previene la aparición de cáncer de colon. En algunos estudios clínicos la ingesta de vitamina D3 ha mejorado los marcadores tumorales de pacientes con adenoma colorrectal.

Ácido fólico

El ácido fólico (presente en alimentos como espárragos, zumo de naranja, brócoli, tomate, lechuga, guisantes, alubias, coles de Bruselas, remolacha, aguacate) también previene la aparición de cáncer de colon.

Té verde

El té verde (Camellia sinensis) protege contra diversos tipos de cáncer como colon, estómago, pulmón, páncreas, duodeno, hígado y seno.

Hongos medicinales

Algunos hongos medicinales son conocidos por sus propiedades antitumorales y anticancerígenas. El shiitake (lentinus edodes) y el maitake (grifola frondosa) son dos hongos especialmente recomendados para prevenir y tratar el cáncer de colon.

Ser feliz

Además de tomar medidas físicas como son las alimenticias y el deporte, no debemos subestimar nuestra salud emocional y mental. Los modernos estudios de epigenética muestran que nuestras emociones afectan a nuestra salud y pueden hacer que algunas tendencias genéticas se manifiesten o se inhiban. Algunos maestros taoístas sin conocimientos científicos ni de epigenética insisten en la conveniencia de sentirse feliz. Hay que evitar los conflictos y si se presentan, desahogarse. Si el ambiente es hostil debemos cambiar de ambiente (trabajo, ciudad, etc.)

Tomar suplementos

Siempre es conveniente tomar algún suplemento de vitamina y minerales. Si no somos capaces de incluir en nuestra dieta pescados azules en cantidad adecuada podemos tomar suplementos de ácidos grasos omega 3. Si tomamos pocas crucíferas podemos tomar un suplemento de brócoli. El maitake y el shiitake pueden tomarse en suplementos. La vitamina D es conveniente tomarla en suplemento porque es difícil tomarla en cantidades adecuadas en los alimentos. El calcio puede tomarse en suplementos sólo, con vitamina D o con otros minerales.

Si se trata de combatir el cáncer de colon es muy recomendable la toma de los suplementos mencionados y además Samento, una uña de gato (quimiotipo TOAF) especialmente potente que ha dado buenos resultados en varios tipos de cáncer.