Ansiedad y nerviosismo

El nerviosismo, la intranquilidad, la ansiedad son tratadas con ayuda de la fitoterapia por dos vías complementarias. Por una parte las plantas relajantes disminuirán nuestra tensión y por otra las plantas adaptógenas protegerán y amoldarán nuestro organismo para adaptarse a las situaciones de estrés y tensión nerviosa.

La valeriana, la pasiflora, la melisa, el espino blanco y el magnesio contribuyen a calmar los nervios y a mejorar el sueño.

La Griffonia simplicifolia mejora la ansiedad y la calidad del sueño, ayudando también en la capacidad de concentración mental, y en estados depresivos.

La rhodiola, el eleuterococo, la ashwagandha, el hongo cordyceps sinensis y el reishi son conocidos adaptógenos que estimulan las defensas y adaptan el cuerpo y la mente a las situaciones de estrés.

Las vitaminas del grupo B contribuyen al buen funcionamiento del sistema nervioso.

La melatonina ayuda a conciliar el sueño y a disminuir la tensión, especialmente acompañada de algunas plantas relajantes.

En herbolario online Herbomercado disponemos de productos efectivos para tratar los problemas de estrés y ansiedad.