Para que es buena la espirulina

Beneficios de la espirulina

En otros artículos hemos tratado sobre las propiedades de la espirulina para adelgazar y sobre otras propiedades de la espirulina.

Como vimos la espirulina está considerada como un alga unicelular verde azulada o cianobacteria cargada de nutrientes y sustancias beneficiosas para nuestro organismo.

Vamos a enumerar una serie de propiedades que hacen recomendable la toma de espirulina en forma de suplemento alimenticio.

• -La espirulina puede ayudar en dietas de pérdida de peso. Su poder saciante puede ayudar a comer menos y su contenido en aminoácidos y vitaminas puede ayudar a completar dietas pobres en nutrientes.

• -La espirulina puede ayudar al organismo a deshacerse de los metales pesados. La espirulina tomada conjuntamente con zinc permite reducir el nivel de arsénico en el organismo.

• -La toma de espirulina puede ser beneficiosa par quienes necesitan regularizar el nivel de azúcar en sangre.

• -Puede tener un efecto antiinflamatorio al neutralizar los radicales libres con su poder antioxidante. La ficocianina presente en la espirulina posee propiedades antiinflamatorias.

• -La espirulina puede ayudar a luchar contra las cándidas. Estas son unas levaduras u hongos cuyo sobrecrecimiento en el organismo acarrea diveeso tipos de problemas. La espirulina como estimulante del sistema inmunitario y como benefactora de las bacterias beneficiosas contribuye a eliminarlas.

• -Promueve la reducción del colesterol y triglicéridos.

• -La espirulina ayuda a los deportistas a recuperarse del esfuerzo y a aumentar su resistencia.

• -Contribuye a la prevención del cáncer. La ficocianina de la espirulina interviene en la regulación de casi 200 genes implicados en la inmunidad y modula las citocinas que potencian la activación de células inmunitarias.

• -La espirulina ayuda a equilibrar la flora intestinal beneficiosa. Promueve el crecimiento de Lactobacillus acidophilus.

• -Tiene actividad antibacteriana contra algunas bacterias como Proteus vulgaris.

• -Puede ayudar a destaponar la nariz taponada por rinitis alérgica o sinusitis. Sus propiedades antiinflamatorias pueden resultar beneficiosas en estos casos.

• -La espirulina puede disminuir los efectos tóxicos del aluminio en los riñones y contribuir a una más rápida recuperación.

• -Resulta beneficiosa para la piel, el cabello y las uñas por su contenido en vitaminas y minerales. Ayuda a regenerar la piel.

• -Protege contra las radiaciones nucleares.

• -Contribuye a evitar la desnutrición por su aporte vitamínico, mineral y de otros nutrientes.

• -La espirulina mejora la salud ocular gracias especialmente a su aporte de vitamina A.

• -Puede contribuir a superar infecciones por el virus del herpes simplex tipo 1.

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