El imsomnio, consejos para superarlo

El eleuterococo es una de las plantas adaptógenas más estudiadas. Muy utilizada en Rusia para mejorar el sistema inmunitario y las prestaciones deportivas de los atletas, pero ¿qué dicen los estudios clínicos sobre el ginseng siberiano?.

Conocida como en ginseng indio, la Ashwagandha empleada en la medicina ayurveda de la India, ha sido estudiada en occidente por sus propiedades especialmente beneficiosas para el sistema nervioso.

Cuando el estrés se transforma en agotamiento y falta de energía se hace necesaria una ayuda. Las plantas adaptógenas como la Rhodiola están especialmente indicadas en caso de agotamiento por estrés, inmunidad baja y cansancio físico.